北京SPA会所教你芳香SPA按摩的方法

发表于 2019-06-28 21:31 发布者:都市体验网 评论:0 浏览:231

SPA的品种有许多,芳香SPA就是其间一种,芳香SPA结合按摩会起到更好的保健摄生成效。芳香SPA的按摩方法有许多,那么芳香SPA有哪些按摩方法和准则?芳香SPA按摩又有哪些留意事项?一起跟北京spa会所来看看吧。

芳香SPA按摩方法

先将适量按摩油倒在一手掌上,两手手掌再略微冲突温热,使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后,就能够进行按摩。留意不行直接将按摩油倒在身上。

1、短推

运用方法:芳香按摩时也常运用短推,以双手替换行进方法,往前推约2个手长的长度,渐渐地向行进行。

常用部位:较常运用在部分,例如小腿、大腿、膀子等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。

2、揉捏

运用方法:以大拇指和四指,像揉捏面团相同进行按摩。

常用部位:一般运用在较生硬的肌肉,四肢和膀子最常运用,但力道不行过重,以轻、缓为宜。

3、大划船

运用方法:大划船也是一种长推方法,一般都从中间开端往上,抵达顶端后,两手再分别顺着身体两边往下划回原点。

常用部位:一般运用在大面积、较长的动作,例如背部、整个腿部等,也常作为开端和结束动作。

4、长推

运用方法:芳香按摩常运用长推的方法,双手并拢放在身体部位,渐渐地往前滑动,透过手掌与掌根开释安稳的力道。

常用部位:合适较大面积部位,例如背部、整个腿部或手臂等。

5、指压

运用方法:大拇指翻开和四指呈直角,四指支撑在身体上,以大拇指按压的方法进行。

常用部位:较常运用在脊椎两边、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线,定点渐渐往上按压移动。

6、海浪

运用方法:双手由左到右或由右到左,规则地画半圆,并次序地往外移动。

常用部位:合适抹按摩油或帮助安稳受按摩者情绪的动作,常用于大面积,例如小腿、大腿、背部等。

7、轻揉

运用方法:以大拇指和四指抓住躯干或膀子,上下推进进行揉的动作。

常用部位:常用在部分按摩,但会渐进的完结整个区域,常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作,大划船之后,再以轻揉辅佐,更细心、充分地按摩该区域。

8、字形

运用方法:以画8的方法,先从一端开端,往斜上方推之后绕回来,再往斜下方推回原点。

常用部位:常用在前胸、上背部,一般是按摩者站在受按摩者侧面时运用。有时也用于整个背部按摩。

芳香SPA按摩的准则

1、用心按摩

让受按摩者感到温暖。

2、动作缓慢

不行过于烦躁使受按摩者更严重。可随时询问被按摩者的感触,以调整按摩的力道。

3、合作受按摩者的呼吸

合作受按摩者的呼吸进行按摩方法,使进程更顺利、按摩者感觉更舒服。

4、带着感觉进行

以传达关爱、温暖的心境进行按摩,受按摩者会有彻底不相同的感触,这虽然是很纤细、无法言喻的,但却真的能用心感触得到。

芳香SPA按摩的留意事项

1、某些精油会具有显着缩短血管等功能,所以孕妇、高血压患者、青光眼患者要慎用。

2、调制好的复方精油不适宜存放过久,需要在半年内运用完,否则会构成变质或者药效蒸发氧化。

3、某些精油具有发汗的成效,因而体虚多汗者慎用。

4、单一的植物精油具有较高的浓度跟纯度,不能直接运用在皮肤上,否则会灼伤皮肤,专家建议能够用清爽性较好的霍霍巴油作为基础油,调配出适中的浓度,性质温文的复方精油。

5、过敏性体质者进行芳香疗法时,必须先进行精油过敏性测验。待测验安全后就才能够进行芳香疗法。

6、芳疗在中医医生、西医医生和专门从事芳香疗法的专家的指导下运用会更好。


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