养胃的粥养生的茶,男人养生喝什么最好

发表于 2019-09-29 00:18 发布者:都市体验网 评论:0 浏览:23

不止女人需要养生,男人同样要养生,如果不养生就会衰老的很快。那么男生养生喝什么好呢?都说喝粥养生,喝茶就好像成功人士的标志。下面都市体验网给大家整理男生养生的粥跟养生的茶,一起来看看吧。

男人养生喝什么最好一、男人养生喝淮山药瘦肉粥

淮山是人们常见常听的山药,也是人们越来越重视的蔬菜之一,而淮山药本身就具有健脾补气的功效,当男人们早上起床喝一碗暖呼呼的淮山瘦肉粥则能够起到健脾补气养胃的功效。

男人养生喝什么最好二、男人养生喝赤豆百合粥

所谓“赤豆”,就是我们常说的红豆,红豆的一大功能是补血,当赤豆和百合混在一起做粥是具有很丰富的营养,因为多喝赤豆百合粥则能够对男人们起到补血补气的作用,从而达到养生的效果。

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男人养生喝什么最好三、男人养生喝苓粳米粥

苓粳米粥具有安心宁神的一大功效,除此之外还能够健脾祛湿,抗衰老。男人们喝苓粳米粥则能够治疗失眠,起到安神的作用。而喝苓粳米粥作为早餐则更能够为男人们开展充满活力而崭新的一天。

男人养生喝什么最好四、“老烟枪”来点清咽茶

保护咽喉,很多人第一个联想到的是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当做一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。

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男人养生喝什么最好五、“网游男”宜喝明目茶

不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照“酒桌男”的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果,如橙子、猕猴桃等。此外,久坐的人特别容易发胖,易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶吧,相信会有不错的效果。

男人养生喝什么最好六、“酒桌男”试试护肝茶

喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝,具有醒酒的功效。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

以上就是都市体验网给大家整理的男人养生喝什么最好,早上喝粥,日常喝茶,一定会有一个健康的身体。大家跟小编一起养生起来吧。


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